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【早安健康／鄭淳予（腦科學博士暨腦神經科臨床醫師）】大腦當機的急救法——睡眠廢物清除程序！ 我們在討論大腦功能性或結構性損傷的時候，舉過電腦當機的例子，我們白天長時間使用電腦，下班後就要好好保養電腦，將電腦徹底關機，然後每天重新開機！就像手機跑不順的時候，很多時候重開機就什麼都好了，大腦當機也是同樣道理，「睡眠」就是這個大腦重開機的關鍵！ 在睡眠當中，腦細胞會暫時性、刻意地產生萎縮現象，這是為了將細胞之間的空隙增大成原來的兩倍，好讓在腦細胞間流動的腦脊髓液，能更大量順暢地流通，就像通水管一般，將這些對大腦有害的廢棄物一併沖刷帶走，再透過循環系統排出腦部。 這就是「睡眠」當中會特別活躍的「腦部代謝物清除程序」（Metabolite clearance of brain），會進一步將腦組織中的毒素及廢物有效地排除，譬如β類澱粉蛋白（β-amyloid），它是一種會導致阿茲海默症（失智症的一種常見類型）的沉澱物，就能透過這個大腦沖洗程序被適當地清除。 這個過程可以幫助我們修復過勞的大腦，可以將對大腦不利的有害物質，做有效的代謝排除。不然空有多快的運算核心，我們的大腦還是跟過熱超頻的電腦一樣，跑都跑不動！我們的大腦系統跟電腦運作其實是十分類似的，所以大家就不難想像，為什麼一夜好眠，對於我們大腦三原力的活化和消除腦霧是如此重要了。 把握腦霧修復黃金期，啟動大腦清洗程序 我們有一個很重要的「腦霧修復準備黃金期」，在睡前三至四小時的時間，如果我們可以讓大腦還有身體，在這段睡前時光，真正地舒緩跟冷靜下來，就能有比較高的機會，成功地入睡，甚至保持之後的深眠，讓大腦順利進行代謝物清除程序（Metabolite clearance）。 那在這段時間，有什麼事情是可以做？又有什麼事情是不要做的呢？請把握「2不2要」腦霧修復訣竅。 ●第1不：這大概是大家最不想聽到的，但這真的就是有效的方法，所以還是得分享給你。在「腦霧修復準備黃金期」這段時間，你要盡量地避免3C產品對大腦的刺激。 因為不管是手機、平板、電腦、或是電視，所釋放出來的藍光頻率，會經由我們的眼睛刺激大腦神經系統，間接地，刺激我們大腦的「松果體」（Pineal gland），使得「褪黑激素」（Melatonin）的分泌被抑制而下降。（圖六） 褪黑激素是大腦很聰明的內生性睡眠誘發因子（腦內部天然形成的），也是對「壓力消除」來說，很棒的輔助因子，它會幫助我們放鬆，感到愉悅，是天然的助眠劑，褪黑激素可以使得我們大腦跟身體知道，我該進入睡眠的狀態了，我的身心需要真正地舒緩下來了，這就是為什麼，過多藍光的刺激，會使得我們沒有睡意。 下一頁教您更多好好睡撇步，讓大腦好好排毒！ ●第2不：不要吃大量消夜，睡前三小時之內的飲食是很有影響力的，如果太油、太辣，或是重鹹以及量太多，時常就會讓我們睡不好。 譬如，大家最愛拿鹹酥雞或是燒烤當消夜，這些都過於刺激而且難以消化，我們躺在床上，即便是心靈滿足了，卻會腹脹不消化。如果睡前，真的想要吃點東西暖暖胃，建議你可以吃點水煮蛋或是白煮雞胸肉，或是搭些溫熱的蔬菜等，泡一杯熱熱的麥片，或是喝一些沒有咖啡因的花草茶，這些都很不錯！ ●第1要：我們要準備一個舒腦的睡眠環境，躺在床上時，感受一下，我們睡眠的房間，是不是很舒適跟合宜的？一般來說，合宜的睡眠環境，具備了三個條件，「涼爽」、「昏暗的光線」、「安靜」。 條件一，就是「涼爽」。一般來說，攝氏二十二至二十五度，這是最適合我們人體睡眠的溫度，睡眠時，人體的核心溫度會逐漸下降約一至二度來維持高品質睡眠，所以保持室內環境的涼爽可以幫助我們入睡，平時可以量測一下房間的溫度，過冷或過熱都不好。 條件二，就是有「昏暗的光線」。甚至關全暗，都是非常適合睡眠的。光線的刺激，不管你是開著電視或是電腦睡覺，又或者是沒有關燈，都有可能會影響我們入睡的品質。 條件三，當然就是要「安靜」了。要確保我們的環境，是不會被家人跟鄰居打擾的，尤其要注意的是，寵物毛小孩，也要盡量和我們分房睡，像貓咪，喵星人是比較偏夜行性的動物，晚上有時候會有狩獵傾向，會比較容易躁動不安，難免就會打擾到我們的深眠。 ●第2要：要把我們的床鋪，只留給睡眠使用。 如果你喜歡在床上看電視、滑手機，或是看書，都盡量避免吧！因為我們的大腦及身體是有習慣性的，當他熟悉在床上，就是睡覺，不做其他，自然久而久之，當我們的身體碰到床鋪的時候，會反射性地舒緩平靜下來，順利地產生濃濃睡意。 如果就是睡不著，翻了三十分鐘之後該怎麼辦？ 這個時候，我會建議就先離開床鋪，讓你的床只屬於睡眠，所以睡不著的時候，也千萬別窩在床上滑手機、聊天、或閱讀，就離開你的床，去聽聽音樂，或者去書房看看紙本書，上上廁所，走一走再回來，重新準備入睡，這樣子，比較能夠讓我們的身體，重新習慣躺在床上就是好好睡覺。 【延伸閱讀】 本文摘自《健忘失神腦當機，你腦霧了嗎？》／鄭淳予（腦科學博士暨腦神經科臨床醫師）／三采

台中市政府消防局原第四救災救護大隊梧棲分隊廳舍動線不佳、空間不敷使用，廳舍遷移至梧棲區維修機廠用地，周圍基地並規劃為消防人員安全駕駛訓練基地，並於日前落成啟用。市長林佳龍表示，新梧棲分隊除已啟用的安全駕駛訓練基地，未來更將規劃為車輛保養中心及化學災害搶救訓練基地，提升海線救災救護能量。市府消防局日前舉辦「梧棲分隊廳舍落成及安全駕駛訓練基地啟用典禮」，由市長林佳龍、消防局長蕭煥章、交通局長王義川、市議員尤碧鈴、楊典忠、王立任、顏莉敏等人剪綵揭牌。林佳龍表示，將梧棲分隊遷移至梧棲維修機廠用地可創造多贏，不僅活化利用梧棲維修機廠空間，也提供消防人員更安全舒適的辦公環境，原梧棲分隊更將修建為聯合活動中心，提供在地民眾使用。林佳龍說，新梧棲分隊進行三階段工程，第一階段除整建新廳舍，也在周遭規劃消防人員安全駕駛訓練基地，已完工並於今日落成啟用；第二階段將規劃車輛保養中心；第三階段則將與環保署合作建構化學災害搶救訓練基地，盼提升災害防救能量。消防局指出，梧棲分隊原有廳舍動線不佳、空間不敷使用，且因位於巷弄內緊鄰住宅區，大型車輛出入不便，加上未來捷運藍線延伸至台中港、三井OUTLET PARK進駐，將為海線帶來大量人潮、車潮，消防需求增加，因此決議將梧棲分隊遷入梧棲維修機廠用地。新梧棲分隊駐地面積約3公頃，廳舍為地上2層鋼構建築物，總樓地板面積約為1,653平方公尺，周圍基地規劃為消防人員安全駕駛訓練基地，工程今年3月動工、9月完工，並於今日落成啟用，工程總經費約800萬元。除遷移廳舍，消防局明年並規劃車輛保養中心進駐，編列2,000萬元經費提升車輛二級保養等相關專業硬體設施；更向中央爭取2.5億元預算，將與環保署合作建構化學災害搶救訓練基地。另外，原梧棲分隊廳舍因鄰近住宅區，將修建為梧棲區中正、安仁、中和、文化等四里聯合活動中心使用。消防局表示，目前消防局已完成谷關、大安、清泉、梧棲等廳舍興建，目前陸續規劃新建、整建的工程有豐南、梨山、水湳、太平、大肚、石岡、豐原、大甲、中港、國光、搜救犬隊等廳舍，期望藉由完善服勤環境，提供市民最佳救災、救護服務。更多新聞推薦● 流感季將臨 已現2例流感併發重症死亡病例

三立新聞／綜合報導韓國瑜被踢爆，身為雲林一間雙語貴族學校的創辦人，校地跟台糖租地，居然一個月一坪只要8元，這樣的租金真的沒有特權？也真的合理嗎？《三立新聞》就直接來到貴族學校詢價，房仲透露附近空地租金，一個月一坪也至少要100元，兩者相差12倍，韓國瑜跟台糖一租就是50年，仔細算一算，如果每年省下市價近1900萬租金，50年就省了9.5億。▲韓國瑜創辦的貴族學校。（圖／翻攝自李若松YouTube）雲林這間雙語貴族學校，歐風建築風格加上大片綠地，校地廣大，有近6公頃土地都是跟台糖租的，高雄市長候選人韓國瑜：「我是創辦人，學校跟我關係緊密。」▲韓國瑜和妻子一起開舞。（圖／翻攝自李若松YouTube）身為貴族學校創辦人，韓國瑜常常回到學校參加活動，不論是畢業舞會上跟擔任副董事長的妻子一起開舞，還是在畢業典禮上致詞，去年還在學校慶祝60歲生日，這校地原本是甘蔗田，民國88年韓國瑜跟台糖一租就是50年，每年享有36萬租金優惠，被質疑享特權。▲韓國瑜學校的租金和市價相差12倍。韓國瑜創辦的學校就在雲林斗六的郊區，這裡跟古坑只有一溪之隔，學校向台糖承租的土地，一個月一坪的租金大約8元，對比校外的裸地，一個月一坪100塊錢，兩者相差至少12倍附近居民：「（8元跟100元會不會差很多？）還滿大的距離。」台糖公司雲嘉南區副經理林榮：「（跟其他學校比）租金有些稍微差異，乃是因為位置有所不同，而申報地價稍有差異所致。」▲台糖強調，只要是租地辦學都會有優惠。台糖強調，只要是學校租地辦學都會有優惠，不會因個案而讓租金計算有所不同，但跟周邊土地租金價格相差12倍，如果每年省下市價近1900萬租金，50年就省了9.5億，不管有沒有享特權，聽起來都真的省很大。▲影片來源：YouTube，若遭移除請見諒更多三立新聞網報導流著改革血液！野百合戰友力挺陳其邁被眾人放鳥！丁守中慘變國民黨邊緣人挺肚支持陳其邁！洪慈庸：想當高雄人民調只差1%！蘇貞昌靠造勢衝高聲勢

中選會今（6）天舉辦第11案第二場「你是否同意在國民教育階段內（國中及國小），教育部及各級學校不應對學生實施性別平等教育法施行細則所定之同志教育？」公投電視說明會，邀請正反方代表進行說明。反方代表許秀雯肯定家長關心教育，但不要外行領導內行。許秀雯懇請大眾能對11案投下不同意票，用不同意票讓孩子健康平安長大，不被霸凌與成為壓迫者，讓校園悲劇不要再發生，「我們已經失去葉永鋕、楊允承與兩個優秀的北一女孩子，不要再失去更多孩子」。正方代表楊郡慈表示，當人們說要愛一群孩子時，別忘記台灣在實施國民義務教育，就不是針對部分孩子，而是所有孩子，是不是要看多數孩子的利益？她說，如果在課本裏面教導LGBT、多元性別等，刻意標籤孩子的性傾向，反而抹煞自然發展的機會。楊郡慈說，2016年美國醫學科學會提出，性別混淆的孩子過了青春期後，98%的男生與88%女生都可以找到自己的生理性別，過程是自然形塑，無須刻意引導。楊強調，他們沒有拒絕教導性平教育，但國中小不適合教導「同志教育」，她質疑「為什麼學習尊重、接納差異，還需要特別有同志教育呢？」。另外，楊郡慈又提到早已發聲明解釋，教導三年級學生保險套等安全性行為知識緣由的教師劉育豪，指控就算有孩子對保險套有疑問，得到11個家長同意書，但全班有20位學生，卻直接教導這些內容，還拿家長背書，真的懂什麼是尊重嗎？身為教師本應以身作則，楊覺得只要做個別的教學就足夠了。「我們把孩子送到學校，為什麼要用法律強迫孩子學習這些內容？」。反同愛家公投第11案第二場說明會正方代表楊郡慈，再度拿早已解釋過課堂內容的教師劉育豪當作反對同志教育的例子。圖／中選會直播「我們已經失去葉永鋕、楊允承與兩個優秀的北一女孩子，不要再失去更多孩子」許秀雯舉例，同學之間打鬧，罵同學是死Gay、娘泡，老師要求學生不可以罵，要有禮貌，若學生反問什麼是Gay，依照第11案內容，老師可不可以解釋？或英文老師僅和學生說Gay是快樂的意思，絕口不提有男同志的意思，不和學生說罵人死Gay有貶低他人性傾向的意思，這樣對孩子不會造成傷害嗎？許秀雯表示，她自己國小三級時，班上的男生在欺負一個性別氣質較陰柔的男生，老師進教室後，南同學突然高聲問老師「男生和男生可以結婚嗎？」當年沒有性平教育，老師轉過身來，全班哄堂大笑，有怪異曖昧的氣氛，老師在黑板上寫著「同性戀」三個字。許秀雯接著說，老師向同學解釋「雖然這世界上大部分是男生愛女生，女生愛男生，但確實有人男生喜歡男生和女生愛女生，他們也想結婚」，頓時間打鬧和不正經的氣氛煙消雲散，老師選擇用嚴謹、沒偏見的方式示範同志教育，讓孩子認識不同性傾向是存在這世界上的。老師成穩態度帶給孩子幫助，而不是以為把眼睛閉上、耳朵摀上，就看不到、聽不見多元性別孩子的需求。許秀雯提出發表於2017年6月教育部性平等季刊中的研究報告，題目是「高中學生對同志及實施同志教育態度之研究」，抽取29所學校、回收946份有效問卷。她表示，高一學生距離國中小非常近，接受過同志教育，對於同志議題採取非常正向的態度。研究指出，92.92%的高中生認為，應該在國中階段教學生認識及尊重不同性傾向的同志教育，高達7成多的學生認為，國小階段就可以教學生認識及尊重不同性傾向的同志教育，83.30%的學生同意同志教育及早施行。「問問學生他們需要什麼吧！」許秀雯說。許秀雯說，家長關心教育是非常自然的事情，但請注意不要外行領導內行。家長因為自己成長過程沒有性平教育，恐慌自己家的孩子會不會是性別少數，會不會成為同性戀或是跨性別，但是這些事情會不會發生，往往沒辦法簡單的說明原因。公投第11案想要投票的是什麼？是想要把片面指稱教學現場或部分教材全部視為「不當」，要求全面把同志教育剷除，讓性別霸凌狀況更加嚴重。許秀雯最後懇請大眾，用不同意票讓孩子平安健康長大；用不同意票，讓所有孩子有機會成為更好的人，不當霸凌者也不會被壓迫。「沒有認識性別差異、性傾向、性別認同、性別特質，卻空言可以防治霸凌，卻空言只要品格教育家長參與，就可以改變霸凌、阻止歧視，我認為這是在欺騙大眾。讓校園悲劇不要再發生，我們已經失去葉永鋕、楊允承與兩個優秀的北一女孩子，不要再失去更多孩子」。

嘉義地區今年度最後一場大型徵才活動—「掌握職涯 徵薪挺你」，11月6日於嘉義縣立體育館登場，現場除了廠商設攤徵才外，朴子就業中心還精心策劃現場投遞履歷就能抽行李箱的加碼送，吸引不少民眾在活動尚未開始就前來參與求職及尋寶。主辦單位在冬天將至前，體恤求職者不畏低溫天氣出門求職，特別準備熱騰騰補氣茶飲給現場民眾飲用，讓他們帶著最熱情及溫暖的心來找工作。勞動部勞動力發展署雲嘉南分署技正楊慶元提到，勞動部這幾年來在就業這塊持續著力，當企業主有任何需要， 就業中心即運用資源盡全力去協助，儘管近期報導有提到南部民眾「北漂現象」，但在嘉義在地廠商提供這麼多職缺的吸引下，期許在地民眾不用北漂，透過就業中心辦理的徵才活動，找到適合的職缺，進而留在當地就業，並籲請廠商能酌予提高員工福利，或加值員工的未來願景；另一方面，更鼓勵現場求職民眾，進入公司若表現良好，相信公司都會有很好的在職訓練機制，培育員工職能更上一層樓，日後亦能開展更寬廣的職涯選擇。82年次高應大畢業的林先生談到，近期才剛退伍的他，家住在鹿草鄉，原本已打算要到新竹科學園區擔任倉管人員，經深思熟慮及評估後，留在自己家鄉打拼，聽到家人提到就業中心辦理徵才活動，因此前來尋職，並面試位於嘉義市某間科技股份有限公司生管專員工作，因林先生屬相關科系畢業，加上年紀輕可塑性高，也願意待在家鄉工作打拼，獲得初步媒合錄取。「我很意外居然是我抽到行李箱」8年級何先生提到，因為剛從高雄回來找工作，得知縣立體育館這裡有徵才活動，就來看看並尋職，意外找到工作外還抽到行李箱，是難得又有趣的求職經驗。朴子就業中心主任高詠棠表示，大型徵才活動為提升求職者參與活動意願，所以活動安排了集章抽福袋，加碼抽送抱枕跟行李箱的橋段。創意巧思除鼓勵更多人來求職，再者，也希望到場民眾也能至現場的多元產品展售、諮商體驗、履歷健檢、心理圖卡測驗等攤位親身體驗，藉由政府多方資源與公部門的協助，協助更多求職民眾找到心目中理想工作，從職場中培育個人專長及建立與他人正向的連結互動。更多新聞推薦● 流感季將臨 已現2例流感併發重症死亡病例

世足球賽一直是全球矚目的賽事，近年來隨著全民觀看世足賽風氣盛行，也因此昇恆昌有感於台灣足球推廣需要挹注更多新動力，今年於世足賽事期間獨家與FIFA合作，捐贈1300顆2018 FIFA紀念足球給予桃園市足球隊，同時為機場打造賽事直播、趣味互動射門體驗及公共藝術等裝置，讓台灣機場充滿濃厚的世足熱血氛圍。今年也特別邀請「台灣隊長」陳柏良擔任昇恆昌年度公益大使，同時贊助此次「2018 BE HEROES國際高中足球四校邀請賽」，於11月5日於台北市太平國小舉辦「昇恆昌助夢想起飛 陳柏良足球公益分享會」，活動安排陳柏良足球經歷分享、有獎徵答及熱血友誼賽，活動結束後更帶領小球員們參與「2018 BE HEROES國際高中足球四校邀請賽」記者會，記者會上F.C.Vikings球隊也代表太平國小、重慶國中及大理高中，感謝昇恆昌及陳柏良一直以來為足球推廣努力頒贈感謝狀。陳柏良也顯場分享親身足球發展經歷，期許小球員們能夠永遠懷抱夢想。（展逸國際行銷提供）世足熱潮再台灣掀起一陣熱潮，昇恆昌身為國門的第一線，今年世足賽期間與國際足球總會獨家（FIFA）合作，為了帶給台灣機場來往百萬的旅客感受全方位的世足熱情氣氛，設置數十台大型電視直播及轉播世足賽事不間斷，讓旅客不會錯過任何一場精采賽事，並展出各式足球及以2018 FIFA紀念足球組成巨型足球牆，成為國內外旅客熱門拍照打卡勝地，更打造體感互動裝置，讓搭機旅客能夠親自體驗屬於足球射門的魅力及快感，也感受到屬於台灣的足球熱情與創意。此次昇恆昌更特別準備足球作為有獎徵答獎勵，獲得獎勵的小球員表現的欣喜若狂，並安排了一場與台灣隊長難得的友誼賽，可以同時感受與台灣隊長同隊及競爭時不可多得的難忘經驗，分享會結束之後也帶領小球員們參與「2018 BE HEROES國際高中足球四校邀請賽」記者會，讓小球員們見習賽事記者會的浩大場面，記者會現場 F.C.Vikings球隊為感謝昇恆昌一直以來為足球推廣不遺餘力，特別代表太平國小、重慶國中及大理高中頒贈感謝狀給予昇恆昌及陳柏良。（推薦閱讀：中職》富邦提前續約展誠意 羅力明年續披悍將戰袍）◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態相關報導● 足球》鼓勵高中足球菁英築夢 陳柏良傾力打造邀請賽● 籃球》公布新球季售票資訊 寶島夢想家主場門票開賣

台北東區一家餐廳裝潢時髦走奢華風，連藝人費玉清都喜歡上門光顧，老闆賣的不是西餐，而是道地的福州菜活跳跳的新鮮沙母每隻大約有1斤重，剝殼洗淨後，螃蟹不只是單吃，而是先鋪上香菇糯米飯，並將滿滿蟹黃淋在上頭炊蒸等待8分鐘，福州口味的沙母螃蟹飯大功告成。▲螃蟹不只是單吃，而是先鋪上香菇糯米飯，並將滿滿蟹黃淋在上頭炊蒸等待8分鐘，福州口味的沙母螃蟹飯大功告成。（圖／東森新聞資料畫面）店員：「幫你上一下沙母螃蟹飯。」由於份量十足，讓饕客忍不住驚呼，不過特殊吃法還在後頭，使用大骨高湯、紹興酒，一同與糯米飯混合，口感如同泡飯又充滿酒香。消費者龔小姐：「在外面都是吃到那種三點蟹或者是小螃蟹 ，那它這個比較實在，比較紮實，不會覺得說，這種東西淡而無味還是有他的香味在。」▲另一道豪華版米粉湯，同樣是店內招牌。（圖／東森新聞資料畫面）另一道豪華版米粉湯，同樣是店內招牌，香菇、蔥段、肉絲炒香，並以白菜增加甜度，再倒入熬煮1天的大骨高湯，滿滿海鮮配料一同入鍋，用料非常豪邁，有一整隻大明蝦，蚵仔、透抽、海參等6種海味食材。消費者余小姐：「你到外面去，你吃不到這種材質，東西又是那麼好的，米粉就是他們，福州式的米粉，它這個比較粗的，它又能把海鮮湯汁，吸進去 很鮮美。」▲吳贊浩年輕時的本業，其實是室內設計師，退休後轉行賣起他拿手的私房牛肉麵。（圖／東森新聞資料畫面）主打道地福州菜，原來餐廳老闆，吳贊浩，正是福州人，3歲時就跟著外婆來台定居，店內許多料理都是他的兒時回憶，不過為了符合在地口味，他也做了些許改良。餐廳老闆吳贊浩：「福州菜從前人，福州菜喜歡油的喜歡鹹，那我們現在很多改變，蝦油我們就改魚露，那魚露就比較不腥，台灣人本身的整個口味，就是希望比較偏淡一點。」吳贊浩年輕時的本業，其實是室內設計師，退休後轉行賣起他拿手的私房牛肉麵，六年來累積不少忠實顧客，如今他創立新品牌，用餐環境融合古典與現代，顛覆以往大家對中餐館的印象，每一桌都掛上了水晶吊燈，光裝潢費就砸下超過一千萬元。▲用自己幾十年的裝潢經驗來做裝潢，比較高級的那種感覺。（圖／東森新聞資料畫面）餐廳老闆吳贊浩：「我本身做設計裝潢的，所以我是用自己幾十年的裝潢經驗來做裝潢，比較高級的那種感覺。」吳贊浩也因應來用餐的小家庭多，所以份量跟著縮小化，兩人平均可以點4-5道菜，其中這一碗酒蛋麵線，加了福州酒和紹興酒，是老福州人家家戶戶都會煮的食物，如今做成了一人份也可以吃得相當溫補。消費者王小姐：「有時候沒東西給我們吃，她就煮一鍋這個麵給我們全家吃，就是習慣的味道，媽媽的味道。」美味料理讓人勾起回憶，就連「小哥」費玉清也是座上賓，還在店內留下簽名，吳贊浩成功開啟事業第二春，用設計思維重新包裝傳統福州菜。東森電視 版權所有 ©2017 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導陸粉絲跨海搶票！小哥封麥演唱會21分鐘秒殺 票房估1.9億收租「忠孝東路一到七段」費玉清滾20億身價 退休免憂愁身價20億費玉清路過東區想再下手！被助理阻止「其實房子是你的」

娛樂中心／綜合報導模特兒出身的女星陳筱蕾，曾和吳姍儒（Sandy）一起主持《Yahoo娛樂爆》，2人交情甚好，時常私下相約，今（6）日凌晨她在IG貼出一張剃頭照，自爆腦中長了腫瘤，已經決定開刀切除，消息一出粉絲紛紛湧入獻上祝福。▲陳筱蕾和吳姍儒主持《Yahoo娛樂爆》。（圖／翻攝自YouTube）陳筱蕾在《女人我最大》是長年班底，也時常參與綜藝節目，活潑大方的形象廣受觀眾喜愛，今日她在IG表示，自己平時都不是很積極的過日子，覺得錢可以賺得開心、夠花就好了，一直都秉持著「開心就好」的心態在過生活，但某天她突然驚覺聽力下降，到醫院做了MRI（核磁共振）檢查後，才發現腦子裡長了個3.7公分的聽神經瘤，她才驚覺：「原來我平常走路不穩，甚至跑步都會一直歪到旁邊去，還有臉麻舌麻這些症狀。」▲▼陳筱蕾活潑美麗形象廣受觀眾喜愛。（圖／翻攝自IG）陳筱蕾原本怕大家擔心不想公布，但又希望能以自身例子警惕有類似症狀的人，不要像她腫瘤已經長到3.7公分才發現，體貼的她表示從發現到等待開刀的期間，她一直很開心，「因為我身邊有好多愛我的人和陪伴我的人，所以你們不要擔心，我都不擔心了，我會好好的當個龐克女孩的」，不過她也坦言，剛剃完頭時覺得自己好醜，有默默想哭了一下，忍不住問粉絲：「還會有人喜歡我嗎？希望出院還是可以順順利利的接工作。」（編輯：李嘉翎）▲陳筱蕾驚傳腦袋長腫瘤。（圖／翻攝自IG）更多三立新聞網報導袁惟仁仍昏迷！她更因腦溢血一屍兩命你已沒爸沒姊了！吳宗憲再逐兒出公司憲哥當眾數落女兒 吳姍儒變臉動怒了暈倒後首露面 老蕭自爆腦袋裡有東西

公視與Yahoo TV合作的4K直播益智節目《一呼百應》，由黃子佼、Sandy吳姍儒主持，日前邀請林又立+Lydia好友組PK劉雨柔+黃育仁夫妻檔。林又立緊張到全身冒汗，大呼出題大來賓炎亞綸是「大魔王」，炎亞綸出的電視、歌曲題完全刺中她的弱點，特別要感謝搭檔Lydia很給力，坦言：「今天的通告費都要給Lydia！」該集節目於明天 (11/6) 週二晚上9點在公視主頻播出。林又立專精戶外運動、科學、旅遊、生活，但是地理、歷史卻很差。畢業於台大獸醫研究所碩士班的Lydia，則較善長醫科與貓貓狗狗，以及影視題。炎亞綸帶著新EP《親愛的怪物》(Dear Monster) 上節目宣傳，上週擔任答題者，本週擔任任第二階段的出題大來賓。他出的題目從EP的中文譯名，以及自己的音樂、戲劇作品、偶像 (NBA籃球球星Kobe Brant) 的經典名言，到複製動物等，題目五花八門，讓平常很少看電視的林又立大喊吃不消。林又立最有把握的題目只有EP的中文譯名；到了球星題，Kobe Brant在領什麼獎時講出經典名言「身為籃球員就應該閉嘴和運球，但我很高興我可以做更多事」，林又立直接依題目字面意義，刪去與籃球相關的答案，僥倖答對，其餘3題全靠Lydia，特別是她最專精的生物題，還拿出真本事，細數台灣複製動物史，令人刮目相看。最後，林又立與Lydia要回答的是天文題：「關於太陽系的描述，以下何者錯誤？最大的行星是木星、太陽系有九大行星、最靠近太陽的是水星，還是月球是太陽系第五大衛星？」當題目一唸完，兩人忍不住大聲驚呼：「好難喔！」林又立本來想轉頭跟Lydia討論，但Lydia靠直覺直接選了「月球是太陽系第五大衛星」，黃子佼虧她說：「妳這麼聰明，有著高學歷，這一定是用猜的喔！」Lydia苦笑自虧：「我都說學歷是買來的了，算了啦！」結果，答案竟是「太陽系有九大行星」，讓Lydia超傻眼。吳姍儒解題說，大家小時候念的確實是九大行星，但2006年國際天文聯合會重新定義「行星」的資格，冥王星被重新分類為「矮行星」，所以，現在只有八大行星。錄完節目，林又立回想起多年前參加《百萬小學堂》錄影，自己也是超級緊張、全身冒汗，並直言：「輸給小學生很丟臉，今天 (是成人) 還好，而且還有Lydia陪我，有她在我很安心！」

政治中心／綜合報導新竹市長林智堅施政滿意度高，年輕作風深受平均年齡相當輕的新竹市民認同，林智堅此次競選連任提出「明日新竹幸福城市」主軸，要繼續擘劃新竹市未來的理想藍圖。▲新竹市長林智堅施政深獲市民肯定。（圖／翻攝自林智堅臉書）不過擔任市長是一件相當忙碌的工作，有時還必須犧牲與家人相處的時間，林智堅團隊日前就上傳了一段影片，影片中林智堅娓娓道出不能親自陪兒子去醫院的自責。林智堅說，兒子因為調皮，騎單車轉彎的時候摔倒，臉多處瘀青擦傷，甚至滿嘴都是血。但是他當下必須馬上趕赴一個市政行程，另外他說如果他去了醫院，所有人就都知道孩子的爸爸就是他，這也讓他相當驚慌，只希望兒子能夠得到最快最即時的照顧。▲林智堅年輕家長的身分與許多新竹市民相同，因此施政總能引起共鳴。（圖／翻攝自林智堅臉書）林智堅還提到，兒子若在街上看到印有林智堅與議員合照的競選廣告，都會相當興奮的叫「是爸爸！」，林智堅說乍聽之下很有趣，但其實心有點酸酸的，深怕自己忙碌之餘，錯過孩子的成長。林智堅也在臉書表示，自己是爸爸、是丈夫、更是市長，他和大家一樣，希望家人過更好的生活，他身為市長，會帶領大家一起守護家園，迎向「明日新竹」。更多三立新聞網報導林昶佐：立委韓國瑜是能混就混的極致捍衛家人不屈服 林智堅臉書大告白韓國瑜耍嘴皮回應包子說：沒餡叫饅頭段宜康提3「優惠」 盼侯友宜願辯論